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游泳時(shí)需要注意哪些？快來看看你了解多少——戴高樂泳池設(shè)備

文章出處：scotthulanjones.com網(wǎng)責(zé)任編輯：戴高樂泳池設(shè)備作者：22年整體泳池系統(tǒng)解決方案人氣：-發(fā)表時(shí)間：2020-07-27 09:23:00

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炎熱的夏季，游泳是我們第一時(shí)間想到的好去處，但是去游泳時(shí)我們要把安全應(yīng)放在第一位，戴高樂泳池設(shè)備廠家在這里提醒大家游泳時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)。

一、拒絕野泳，不要去非游泳區(qū)玩耍，野外的池塘、河渠等這些地方安全隱患大，無人監(jiān)管、對水域情況不了解、同時(shí)水質(zhì)又未經(jīng)過消毒凈化處理，安全更是沒有保障。

二、酒后不能游泳，酒精會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)抑制正常生理功能，酒后下水，游泳容易發(fā)生意外，一旦出現(xiàn)頭暈等情況，下水者很容易溺水而不能自救。

三、不要在太冷的水中游泳，室外泳池水水溫一般偏高，建議下水前先淋浴或做一些熱身運(yùn)動(dòng)，可以緩慢下水讓身體適應(yīng)后再游泳，能預(yù)防游泳時(shí)導(dǎo)致抽筋。

四、患有心臟病、高血壓者忌游泳。游泳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對人的心臟、心肺功能要求高，如果有這方面疾病的人建議不要下水游泳，或經(jīng)過醫(yī)生檢查后再確定是否可以下水。

五、空腹或吃太飽都不宜游泳，吃完飯后一個(gè)小時(shí)再開始游泳，否則會(huì)出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象；同時(shí)游泳也很費(fèi)體力，饑餓時(shí)游泳又會(huì)出現(xiàn)頭暈、血糖供應(yīng)不足的情況，也不利于安全。

六、游泳時(shí)帶上泳鏡、泳帽，可以預(yù)防紅眼病、頭發(fā)損傷等，不要到深水區(qū)玩耍，尤其是初學(xué)者。

七、游泳時(shí)帶上耳塞，可以有效防止中耳炎。

八、游泳結(jié)束后記得淋浴，一定要洗澡、頭發(fā)最好也清洗一下，將有可能沾染上的細(xì)菌、病毒、污垢等清理干凈。

戴高樂泳池設(shè)備廠家在這里提醒大家，游泳時(shí)務(wù)必要注意安全哦！

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