大家可能都有過這種體驗：即使是大夏天，去室內(nèi)游泳池游泳，入水還會覺得涼涼的。

室內(nèi)游泳池和室外游泳池不同，室內(nèi)游泳池是恒溫泳池。國家標準室內(nèi)恒溫泳池水溫在22℃-26℃之間，而人體體溫是37℃，這之間有著10℃多的溫差，自然會感覺冷。

那么問題來了：

既然是恒溫泳池，

溫度為什么不能調(diào)高一點？

下面就讓戴高樂泳池設備來為你解疑：

有效幫助散熱

相對于跑步、騎自行車等有氧運動，相同時間內(nèi)，游泳能消耗更多熱量。在陸地上運動時，身體出汗會帶走大量熱量。而在水中，若是溫水，排汗則也不會帶走熱量。游泳時，體溫升高，身體新陳代謝加快，所以必須用冷水來降溫，同時還能讓人感覺舒適！

利于鍛煉肌肉

冷水會幫助血管和肌肉收縮，使人清爽，會給人充滿力量的感覺。但若在溫水中，溫暖的水使人舒適，溫水按摩似地拍打著身體，容易放松，此時若要動一動，就事倍功半了，人也會覺得很累。類似于剛洗完熱水澡會感到累，舒服的累。

溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而產(chǎn)生的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，血管更加擴張，造成體內(nèi)重要器官的供血不足。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來帶走更多熱量，達到降溫的目的。因此容易造成人體的脫水。

鍛煉心血管

除了收縮肌肉，低溫還能讓皮膚血管收縮，以減少熱量散發(fā)。開始游泳后，運動產(chǎn)生的熱量要排出，于是皮膚血管又會擴張。如此冷熱張弛，平時不怎么能鍛煉到的心血管也就動起來啦！這對預防心血管疾病有很好的作用！

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